طرق كسب الثقة بالنفس

-

 تعزيز الثقة بالنفس

  1. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين .
  2. اهتمّ بصحتك الجسدية 
  3. كن فخورًا بإنجازاتك السابقة 
  4. عزّز الأفكار الإيجابية 
  5. تحدّث مع معالج نفسي 
  6. تعلم الحزم
  7. ابحث عن المتعة








تعليقات

إرسال تعليق