تعزيز الثقة بالنفس

-

   تعزيز الثقة بالنفس

  1. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين ...
  2. اهتمّ بصحتك الجسدية ...
  3. كن فخورًا بانجازاتك السابقة ...
  4. عزّز الأفكار الإيجابية ...
  5. تحدّث مع معالج نفسي ...
  6. تعلم الحزم ...
  7. ابحث عن المتعة





تعليقات

إرسال تعليق